Hacer tus propias creaciones de infusiones medicinales es muy fácil, os comparto algunas propiedades. Cardamomo: Trata la indigestión, previene el dolor estomacal y alivia los gases. Canela: Anti-bacteriana, antiviral, antifúngica...
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Éstos son algunos ejemplos de lo que puedes incluir a tu rutina diaria que te ayudarán a avivar tu “fuego digestivo” -> Infusiones: jengibre, cardamomo, hinojo, canela, cúrcuma Agua: 6-8 vasos diarios Frutas: limón...
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INGREDIENTES: 100g harina de centeno 200g harina de yuca 100g de anacardos (dejar a remojo 8h, lavar muy bien y secar) 100g de pasas u otras frutas deshidratadas 50g de pipas de calabaza (dejar a remojo 8h, lavar muy bien y secar) 1 cucharadita...
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La savia de cada especie es diferente y puede clasificarse a través de las denominadas “sustancias trampa”; los árboles son capaces de atraer ciertos depredadores, los cuales les ayudarán a luchar contra esa plaga, gracias a las...
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Un alimento fermentado es aquel en cuyo proceso de elaboración ha participado un microorganismo – bacterias y hongos-, gracias al cual aumenta la vida útil de este alimento y se modifica su composición, sabor, olor y color. Beneficios...
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Estos son los utensilios que más se utilizan en una dieta vegana; ayudan a crear muchísima variedad de platos saludables y sabrosos. Además, la mayoría ya los podemos encontrar libres de plástico (te sorprenderías de todas las alternativas que...
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La acidez produce un estado inflamatorio y la dieta alcalina favorece la eliminación de toxinas Alimentos alcalinos Limón, espárragos, lima, papaya, canela, bebida almendra, piña, setas, zanahoria, pepino, tomate, aguacate, germinados...
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Consejos: -Agua: todos debemos de tener una buena hidratación, la cual va en función de la intensidad y el tiempo del ejercicio físico que se realice, siendo una forma de depurar el cuerpo de sustancias tóxicas y transportar nutrientes. -Lácteos...
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Bebida vegetal: 4 tazas / 1 litro Equipamiento especial: recipiente de vidrio o cerámica licuadora bolsa (en caso de querer separar la pulpa y utilizar para postres) botella Ingredientes: 1 taza de frutos secos ó copos de avena ó 3⁄4 taza de...
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El próximo ejercicio consiste en conducir tu atención al momento presente. Emplea un par de minutos en leer la práctica y después otros minutos en practicar. Encuentra una posición cómoda. Cierra tus ojos y haz una respiración profunda, inhalando...
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Aquello que aplicas en tu piel es absorbido hacia la sangre y puede afectar tu salud. ¿Por Qué? Nuestra piel es el órgano más grande, 20millones de células y glándulas importantes. Nuestra piel es multifuncional. Provee termo-regulación y...
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