El próximo ejercicio consiste en conducir tu atención al momento presente. Emplea un par de minutos en leer la práctica y después otros minutos en practicar. Encuentra una posición cómoda. Cierra tus ojos y haz una respiración profunda, inhalando...
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Aquello que aplicas en tu piel es absorbido hacia la sangre y puede afectar tu salud. ¿Por Qué? Nuestra piel es el órgano más grande, 20millones de células y glándulas importantes. Nuestra piel es multifuncional. Provee termo-regulación y...
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Ayuno… En las primeras horas del ayuno el cuerpo consume el azúcar (glucose) que fluye en la sangre y la almacena en el hígado y los músculos en forma de glucógeno. Posteriormente se sustenta de transformar sus reservas grasas y finalmente...
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PREPARA TUS PROPIOS DULCES SALUDABLES Y SABRÁS LO QUE COMES! 6 huevos 200g ciruelas pasas 100g avellanas molidas 45ml aceite lino 65g algarroba en polvo 125g harina integral 5g bicarbonato, sal se baten los huevos con las ciruelas...
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Per D’adamo, nacido en 1956, todavía estaba en la Facultad de Medicina cuando decidió encontrar las relaciones entre determinados cuadros patológicos y los grupos sanguíneos. Su teoría de los grupos sanguíneos, basada en observaciones subjetivas...
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No hace falta ser vegetariano 100%, aunque puedes reducir el consumo de carne… Evita salsas, fritos y mezclas de muchos ingredientes = Digestión pesada. Si vas de tapas y pedís “de todo”, come sólo de una o dos. Come poco, sí te...
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Si deseas mantener o recuperar la salud y sentirte bien, aquí tienes unos consejos que te ayudarán a lograrlo: Aumenta el consumo de alimentos crudos: frutas, hortalizas y germinados. Prescinde de los nitritos que se encuentran en el cerdo y sus...
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Toma varias respiraciones profundas… siente tu cuerpo, cómo se siente sostenido por la Madre Tierra bajo tus pies… como el cielo alrededor nos mantiene en este lugar… como estamos rodeados de otros seres vivientes… como nuestros pensamientos se...
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Son aquellos que provienen directamente de la naturaleza, ecológicos y libres de pesticidas, aditivos, tóxicos (Semillas y frutos germinados; Fruta, verdura y granos) No son cocinados, sino crudos y con altos niveles enzimáticos, vitaminas y...
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Este tratamiento es simple, la Naturaleza es simple. Este sistema muestra cómo nuestros miedos abren el camino de la enfermedad, detrás de cada enfermedad siempre se encuentran nuestros miedos, por lo que buscando y tratando nuestras...
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“El metabolismo es la suma de todas las reacciones que ocurren en el cuerpo para convertir los alimentos y los nutrientes en energía para sobrevivir.”
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