La acidez produce un estado inflamatorio y la dieta alcalina favorece la eliminación de toxinas Alimentos alcalinos Limón, espárragos, lima, papaya, canela, bebida almendra, piña, setas, zanahoria, pepino, tomate, aguacate, germinados...
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Consejos: -Agua: todos debemos de tener una buena hidratación, la cual va en función de la intensidad y el tiempo del ejercicio físico que se realice, siendo una forma de depurar el cuerpo de sustancias tóxicas y transportar nutrientes. -Lácteos...
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Bebida vegetal: 4 tazas / 1 litro Equipamiento especial: recipiente de vidrio o cerámica licuadora bolsa (en caso de querer separar la pulpa y utilizar para postres) botella Ingredientes: 1 taza de frutos secos ó copos de avena ó 3⁄4 taza de...
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El próximo ejercicio consiste en conducir tu atención al momento presente. Emplea un par de minutos en leer la práctica y después otros minutos en practicar. Encuentra una posición cómoda. Cierra tus ojos y haz una respiración profunda, inhalando...
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Aquello que aplicas en tu piel es absorbido hacia la sangre y puede afectar tu salud. ¿Por Qué? Nuestra piel es el órgano más grande, 20millones de células y glándulas importantes. Nuestra piel es multifuncional. Provee termo-regulación y...
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Ayuno… En las primeras horas del ayuno el cuerpo consume el azúcar (glucose) que fluye en la sangre y la almacena en el hígado y los músculos en forma de glucógeno. Posteriormente se sustenta de transformar sus reservas grasas y finalmente...
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PREPARA TUS PROPIOS DULCES SALUDABLES Y SABRÁS LO QUE COMES! 6 huevos 200g ciruelas pasas 100g avellanas molidas 45ml aceite lino 65g algarroba en polvo 125g harina integral 5g bicarbonato, sal se baten los huevos con las ciruelas...
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Per D’adamo, nacido en 1956, todavía estaba en la Facultad de Medicina cuando decidió encontrar las relaciones entre determinados cuadros patológicos y los grupos sanguíneos. Su teoría de los grupos sanguíneos, basada en observaciones subjetivas...
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No hace falta ser vegetariano 100%, aunque puedes reducir el consumo de carne… Evita salsas, fritos y mezclas de muchos ingredientes = Digestión pesada. Si vas de tapas y pedís “de todo”, come sólo de una o dos. Come poco, sí te...
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Si deseas mantener o recuperar la salud y sentirte bien, aquí tienes unos consejos que te ayudarán a lograrlo: Aumenta el consumo de alimentos crudos: frutas, hortalizas y germinados. Prescinde de los nitritos que se encuentran en el cerdo y sus...
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Toma varias respiraciones profundas… siente tu cuerpo, cómo se siente sostenido por la Madre Tierra bajo tus pies… como el cielo alrededor nos mantiene en este lugar… como estamos rodeados de otros seres vivientes… como nuestros pensamientos se...
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